Dojrzała kobieta oraz problem menopauzy
Menopauza świadczy po prostu koniec miesiączki kobiety. Nie powinno uważać się jej jako kłopot, jakkolwiek poniekąd jako etap w życiu, który stwarza idealną okazję do oceny prywatnego zdrowia oraz zaplanowania następnej fazy życia. Jakakolwiek dojrzała kobieta winna wykorzystać tę możliwość.
dojrzała kobieta
Żeńska menopauza – najważniejsze wiadomości
Menopauza jest zwyczajną częścią życia oraz najczęściej przypada na wiek od 45 do 55 roku życia. Około 70% kobiet mówi o znaczących symptomach związanych z menopauzą, a 40% z nich udaje się nawet po poradę do doktora z powodu ich uciążliwości.
Pojedyncze symptomy różnią się pomiędzy sobą – charakterem, jak również stopniem nasilenia. Niektóre kobiety sugerują, iż odczuwają wyłącznie nadzwyczaj niewielki dyskomfort, w trakcie gdy inne są dotknięte menopauzą w tak wielkim stopniu, że pojawia się nawet problem niezdolności do wykonywania normalnych codziennych czynności.
Jeżeli spojrzymy na problem menopauzy w dłuższej perspektywie, po jej przebyciu jesteś o wiele bardziej narażona na rozwój osteoporozy (przerzedzenie kości) oraz schorzeń serca, choć podjęcie pewnych środków powiązanych ze stylem życia pomagają zmniejszyć to ryzyko.
Co odpowiednio dzieje się w okresie menopauzy?
W czasie menopauzy Twoje ciało przestaje przygotowywać się co miesiąc do poczęcia potomka: jajniki przestają wypuszczać jaja, wytwarzają coraz mniej hormonów kobiecych, estrogenu i progestagenu, a finalnie miesiączki się kończą. Obniżenie hormonów żeńskich może powodować symptomy, takie jak uderzenia gorąca, wahania nastroju, nocne poty, niepokój, kołatanie serca, przygnębienie, obniżone libido, lub kłopoty ze snem.
